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건강 하게 사는 방법(3)

작성자bansuk

작성일2018-11-12

조회수445

 

건강 하게 사는 방법(3)

 

지금 바로 종아리를 만져보자

 

1). 종아리를 만졌을 때

아래와 같은 특징을 가지고 있다면 당신은 현재 스트레스가 아주 많이 쌓여 있거나 몸 어딘가에 분명 이상이 있다.

 

1. 손바닥보다 차갑다.

2. 열이 나듯 뜨겁다.

3. 탄력이 없이 흐물흐물하다.

4. 딱딱하게 굳어 있다.

5. 빵빵 하게 부어 있다.

6. 속에 멍울이 있다.

7. 누르면 아픈 데가 있다.

8. 손으로 눌렀다 떼면 자국이 오래 간다.

 

그렇다면 반대로

2). 건강한 종아리, 즉 앞으로 건강하게 장수할 사람의 종아리는 어떤 특징을 가지고 있을까? 차갑거나 열이 없이 적당히 따뜻하다.

고무공처럼 탄력 있다,

갓 쪄낸 찰떡처럼 부드럽다.

피부가 팽팽하다, 속에 멍울이 없다,

 

손으로 눌렀을 때 아픈 데가 없다.

손으로 눌렀다 떼면 금방 원상태로 돌아온다,

통증이나 피로감이 없다.

 

이 둘 (1,2,)가운데 당신은 어디에 해당하는가?

만약 전자에 속하는 증상이 한 가지라도 있다면

 

당장 오늘부터 종아리 근육을 매일 5분씩 주물러서

풀어주어야 한다.

그 이유는 무엇일까?

종아리는 2의 심장이다!

종아리는 2의 심장이라고

불릴 만큼 매우 중요한 근육기관이기 때문이다.

우리 몸의 혈액은 중력의 법칙에 따라 약 70%가 하체에 모여 있다.

혈액이 아래에 계속해서 쌓이기만 한다면 우리 인간은 당연히 살아갈 수 없다.

그래서 종아리는 혈액이 아래에 쌓이지 않도록 혈액을 심장으로 다시 밀어 올리는 작용을 한다.

 

이 종아리의 기능이 약해지면 혈류가 막혀 혈전이 생기기 쉽고, 혈관이 노화되면 뇌졸중이나 심장병 같은 무서운 질병을 유발할 수 있다.

또한 영양도 호르몬도 원활하게 흐르지 않고, 혈액도 몸 구석구석까지 닿지 않아 몸이 차가워진다.

몸이 차가워지면 위장과 심장, 신장이 잘 작동하지 않으므로 면역력도 떨어진다. 면역력이 저하되면 우리 몸 상태는 곳곳이 손상된다.

 

그래서 감기에 잘 걸리며 지방과 노폐물이 쌓여 몸이 쉽게 붓거나 살이 잘 찌며 피부가 탁해지고 머리카락이 푸석 거리기도 한다.

 

종아리마사지는 만병을 막아주는 장수 마사지다.

혈류를 원활하게 하고 몸을 따뜻하게 하려면 어떻게 해야 할까?

 

방법은 간단하다.

종아리를 매일 5분씩 정성껏 마사지해주기만 해도 몸이 따뜻해지면서 자율신경이 원활하게 조절되고 면역력도 한층 높아진다.

 

암 종양 수치와 혈압수치가 내려가고, 살이 빠졌으며, 피부에 윤기가 생기고,

잠투정이 심하던 아기가 마사지 2분 만에 쌔근쌔근 잠든 사례도 있다.

종아리 근육 하나가 이렇게 우리 몸에 크나큰 영향을 미친다.

 

물과 당신의 심장

 

좋은 소식이니 꼭 읽으셔야 하실 글입니다.

잠자리에 들기 전에 물을 마시면 밤에 깨어나야 하기 때문에

자기 전에 물을 마시고 싶지 않다고 말하는 사람들 얼마나 많이 알고 계신지요!!

 

제가 몰랐던 사실...

제가 의사에게 왜 사람들은 밤에 그처럼 자주 오줌을 누어야 하는가를 물었습니다. 저의 심장병전문 의사의 답

당신이 서있을 때는 다리가 붓지요. 중력에 의해서 물이 당신의 몸 아래로 끌어당겨 있게 해놓기 때문입니다.

당신이 누워있어 하반신(다리 등) 콩팥(신장)과 수평이 되게 되면, 그 때에 콩팥이 물을 제거하기 쉽기 때문에 그 일(밤 오줌)을 한답니다.

저는 당신이 몸에서 독소들을 세척하는데(씻어내는데) 최소한의 물이 필요하다는 것을 알고 있었으나, 이것은 제게 새로운 정보였습니다.

 

물 마시는 시간을 제대로 잡으면 물이 몸에 주는 효능을 최대한살릴 수가 있다:Black club (cards)

일어나자마자 2잔의 물은 몸 체내의 기관들이 깨어나게 하는데 도움을 준다. Black club 식사하기 30분 전에 1잔의 물은 소화를 촉진시켜 준다.

Black club (cards)

목욕하기 전에 1잔의 물은 혈압을 내려 준다.

Black club (cards)

잠자리에 들기 전에 1잔의 물은 뇌졸중이나 심장마비를 방지한다.

 

잠자리에 들기 전의 물은 자는 중에 오는 다리 경련을 방지하는 데 도움이 된답니다. 당신의 다리 근육이 수화()를 필요로 하기에 경련을 일으켜 당신을 깨우는 것입니다. 심장병전문의가 말합니다.

이 정보를 읽으시는 분들마다 10곳 이상 옮겨 주신다면 아마도 한 사람의 생명을 구할 수 있을 것이라고 봅니다!

저는 벌써 정보를 나누었습니다.

당신은 어쩌실 건가요?

이 메시지를 전하세요.

 

사람을 살릴 수 있습니다.!

생명은 한 번만의 선물입니다.”

 

오늘은 벗들한테 인생사는 동안 최고의 선물을 보냈습니다. 차근차근 읽어 보시고 실천하십시오. 자신의 건강한 삶을 얼마나 잘 관리함에 따라 죽는 날까지 건강한 삶을 지킬 수가 있습니다.


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